近年來，社會變遷迅速，年輕一代所面臨的壓力與日俱增，董浩，一位資深社會評論家，對當(dāng)代的80、90后群體有著深刻的觀察和思考，他認為，對于這一代人來說，扮演大人的角色實在太累。

社會角色的轉(zhuǎn)變與壓力

在董浩看來，80、90后年輕人面臨著前所未有的社會壓力，隨著時代的變遷，他們不僅要適應(yīng)日新月異的技術(shù)發(fā)展，還要在競爭激烈的工作環(huán)境中尋求立足之地，他們還要承擔(dān)起家庭和社會的責(zé)任，扮演著多重角色，這種多重角色的轉(zhuǎn)換，使得他們在職場和家庭中都需要展現(xiàn)出成熟穩(wěn)重的一面，這無疑給他們帶來了巨大的壓力。

成長的煩惱與掙扎

成長的過程中，每個人都會遇到挫折和困難，對于80、90后來說，他們所面臨的困境似乎更為嚴峻，在成長過程中，他們不僅要面對個人發(fā)展的挑戰(zhàn)，還要應(yīng)對家庭、社會變革帶來的種種壓力，這種壓力使得他們在成長過程中需要付出更多的努力，也讓他們更加疲憊。

職場競爭的壓力與挑戰(zhàn)

在職場上，80、90后面臨著激烈的競爭，隨著新一代技術(shù)的不斷涌現(xiàn)，他們需要不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)新的技能，以保持在職場上的競爭力，他們還要與經(jīng)驗豐富的前輩競爭，爭取更多的機會和資源，這種競爭壓力使得他們在職場中需要時刻保持高度的警覺和緊張狀態(tài)，這無疑增加了他們的疲憊感。

家庭責(zé)任的承擔(dān)與掙扎

除了職場競爭，80、90后還要承擔(dān)起家庭的重要責(zé)任，他們需要在事業(yè)和家庭之間尋求平衡，以滿足家庭的需求和期望，這種平衡往往難以維持，使得他們在家庭與事業(yè)之間疲于奔命，這種壓力使得他們感到無法兼顧事業(yè)和家庭，從而增加了他們的焦慮感和疲憊感。

心理承受能力的挑戰(zhàn)

面對如此多的壓力和挑戰(zhàn)，80、90后的心理承受能力也面臨著巨大的挑戰(zhàn)，他們需要具備強大的心理素質(zhì)來應(yīng)對各種壓力和挑戰(zhàn)，由于社會變革的快速性和復(fù)雜性，他們的心理承受能力往往無法跟上時代的步伐，使得他們在面對壓力時容易感到焦慮和疲憊。

如何應(yīng)對扮演大人的太累

面對這些壓力和挑戰(zhàn)，80、90后應(yīng)該如何應(yīng)對呢？他們需要學(xué)會放松自己，調(diào)整心態(tài)，他們應(yīng)該尋求有效的應(yīng)對策略，如尋求幫助和支持、合理規(guī)劃時間和資源等，他們還應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，提高自己的心理承受能力。

董浩認為，80、90后面臨著前所未有的壓力和挑戰(zhàn)，扮演大人的角色太累，但他們?nèi)匀恍枰e極應(yīng)對，尋找有效的解決方案，他們才能在競爭激烈的社會中立足，實現(xiàn)自己的價值，我們應(yīng)該關(guān)注他們的困境和需求，為他們提供更多的支持和幫助，我們才能共同構(gòu)建一個更加美好的社會。